STRESS, COPING E RESILIENZA

21/04/2026

Negli ultimi anni lo stress è diventato una presenza costante nei contesti lavorativi. Non più un'emergenza, ma una condizione di fondo.

Eppure, non tutte le persone reagiscono allo stesso modo.
A parità di pressioni, ruoli e responsabilità, alcuni si irrigidiscono, altri si consumano, altri ancora riescono a riorganizzarsi, mantenendo lucidità e capacità decisionale.

La differenza non è la quantità di stress. È il modo in cui la mente lo interpreta e lo affronta.
Per questo abbiamo organizzato il webinar: "Stress, coping e resilienza: allenare la mente nei contesti lavorativi"
Un incontro pensato per manager, leader, HR e professionisti che operano in contesti complessi, ad alta pressione e in continuo cambiamento.

Durante il webinar non parleremo di tecniche rapide per "eliminare lo stress". Parleremo di come funziona davvero lo stress, di come viene costruito mentalmente e di come le persone cercano - spesso in modo automatico - di gestirlo.

Il cuore dell'incontro sarà la presentazione del modello COPE, una chiave di lettura psicologica che permette di comprendere:

come le persone affrontano lo stress
quali strategie di coping utilizzano (consapevolmente o meno)
quando queste strategie diventano una risorsa
e quando, invece, iniziano a generare rigidità, conflitto o affaticamento cronico

Approfondiremo inoltre il concetto di resilienza, distinguendolo da idee diffuse ma fuorvianti come:

"resistere a tutti i costi"
"tenere duro"
"adattarsi sempre"

La resilienza, nei contesti lavorativi, non è sopportazione. È capacità di riorganizzazione mentale, ridefinizione di significati, confini e priorità.

Durante l'incontro affronteremo temi come:

perché lo stress non è l'evento, ma il significato che gli attribuiamo
come gli stili di coping individuali influenzano decisioni, relazioni e clima di team
in che modo lo stress diventa cultura organizzativa
il ruolo del leader nel trasformare la pressione in pensiero, anziché in reazione

Il webinar sarà arricchito da riflessioni guidate ed esercizi brevi, pensati per stimolare consapevolezza immediata e trasferibilità concreta nella vita professionale.

Non si tratta di un evento formativo tradizionale. È uno spazio di osservazione, comprensione e riorientamento. Un'occasione per fermarsi un momento e chiedersi: "Come sto affrontando lo stress… e quale prezzo sto pagando, senza accorgermene?"

Se lavori in un contesto ad alta responsabilità, se coordini persone o se ti occupi di sviluppo e benessere organizzativo, questo incontro può offrirti una prospettiva nuova, profonda e utilizzabile.
Sarà un piacere averti con noi.

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